jak bf

Panowie mam pytanie..mam taki bf jak na zdjęciu. Jaki spalacz byście polecili?jeszcze żadnego spalacza w życiu nie używałem. Ten z sklepu sfd redox hardcore się u mnie sprawdzi czy celować w jakiś eca? Jak byście mogli doradzić.. /SFD/2019/7/8/70d2e8b07c9642d6a7454cc73dc39d1e.jpg

Tylko sama joha dla mnie chyba ńie barrdzo bo bf mam rzedu 17-18%. Edit. Chyba jeszcze sie nie obudzilem dobrze. Przeciez moge ja brac tak jak piszesz zeby hamowala apetyt. Nie wiem dokladndnie jak dziala joha bo nigdy nie bralem wiec zamotany jestem. Zmieniony przez - tey w dniu 2020-05-15 10:46:08

[...] redoxa 3 lata temu, potem powtorka rok pozniej z dodatkiem sally też udana, nic wiecej do szczescia nie było mi potrzebne, by było widać żyły na brzuchu i miec około 10% bf, jak przejrzysz temat,to zobaczysz też ,ze nie było tam ani godzin cardio, ani liczenia co do grama michy;) po prostu na luzie podejście i systematyka Jak Cie interesuje redox [...]

[...] wystarczyc. Chyba, ze docinasz juz naprawde grubo do jenocyfrowego BF i wtedy bedziesz dawal np johe rano, a przed silka spalacz itd W jednej porcji moze byc zbyt grubo:-) a jak joszka nie dziala juz jak wczesniej to znak, ze trzeba dac organizmowi nieco odpoczac i byc moze zamienic na nieco inne substancje pobudzajace/spalacze niekoniecznie [...]

[...] wystarczyc. Chyba, ze docinasz juz naprawde grubo do jenocyfrowego BF i wtedy bedziesz dawal np johe rano, a przed silka spalacz itd W jednej porcji moze byc zbyt grubo:-) a jak joszka nie dziala juz jak wczesniej to znak, ze trzeba dac organizmowi nieco odpoczac i byc moze zamienic na nieco inne substancje pobudzajace/spalacze niekoniecznie [...]

Wczoraj i dzisiaj brałem Oxyslim i faktycznie potliwość jest większa ale czy jakos mega pobudza to nie, po za wieksza potliwoscia nie zauwazylem zmian no chyba ze po cwiczneiach lekko ucho mi sie prawe przytkało wczoraj i dzis :D Naprawde ten oxy slim taki slaby? Ja na nim + testosteron zrobilem forme zycia 8% bf ale oxyslim to byla sieka niezla [...]

[...] - codziennie z rana - rozbijać na dwie porcje z rana i wieczorem codziennie - a osobiście bardziej się skłaniam ku temu, żeby brać tylko w dni treningowe. Zostało mi jakieś 1,5 miesiąca redukcji - treningi mam średnio 4-5 razy w tygodniu. Czy to ma sens, przez taki czas nie codziennie a tylko przed aktywnościami? Ogólnie bf mam w [...]

Doping jest związany ze sportem od wielu lat. Zarówno w sporcie profesjonalnym, jak i amatorskim. Każdy chciałby wyglądać jak najlepiej i być najsilniejszy. Niektórzy są w stanie poświęcić temu wiele pieniędzy, czasu i zdrowia. Cykle środkami dopingującymi związane są z przyjmowaniem określonych substancji oralnie lub poprzez iniekcję. Dlatego też [...]

[...] czy masować bo wcześniej pisałeś i ubytku 500kcal. Jeśli masz 20-22% bf to ja bym już nie szedł w masę z nadwyżką kaloryczną przynajmniej nie z taką, lekka nadwyżka, ale jak dla mnie to takie poziom bf jest zdecydowanie za wysoki żeby budować masę mięśniową dobrej jakości. Nawet jak jej będzie przybywać to też będzie przybywać tkanki [...]

No tak, ale żeby w rok troszke ponad żeby aż tak podskoczyło? No cóż, lipa ogólnie rzecz ujmując, ale do tego września/pażdziernika spróbuje dociąć do 15% BF i może może zaniknie, a jak nie, to na refundowany zabieg będzie trzeba się wybrać :)

Siemaneczko. Przypadek jak wiele innych - cyc jeden i drugi lekko powiększony, pod sutami guzki. Wiek 19, BMI w okolicach 19 lub 20, sylwetka w miarę okej poza klatką (zwisów nie ma, ale nie jest płaska i suty chociaż nie są ogromne są większe niż przeciętne). Wizyta u endokrynologa była grana, USG tarczycy i sutków, tarczyca wporzo, co do sutków [...]

Układ mięśni brzucha jest stricte indywidualny, to czy Twój brzuch wyglądał będzie jak na dołączonym do posta obrazku, jest ciężko do jednoznacznego określenia. Aby odsłonić mięśnie brzucha, należy zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej (body fat-bf). Dobrze byłoby osiągnąć pułap poniżej 15%bf, wtedy mięśnie brzucha są zdecydowanie bardziej [...]

[...] NFZ. Sam niestety mam ginekomastie(od estrogenu) stwierdzoną już w wieku 12lat(chyba nie musze mowic ze nic nie brałem). Natomiast, też nie ukrywam, że wszystko zależy jak duże jest to gino. Jeśli trzymasz niski bf i gino nie jest duże to praktycznie go nie widać(to takie pocieszenie). Z kolei inna osoba z kręgu mojego, również nie brała i [...]

Zdecydowana większość przypadków ginekomastii dotyczy osób z wysokim BF, a więc w ich przypadku oprócz wycięcia przerośniętych gruczołów dochodzi często do odsysania tłuszczu i modelowania klatki. Dlatego moim zdaniem lepiej sugerować się sprawdzonymi przypadkami, w których chirurg wykonał operację całościowo jak wyżej opisałem.

Zdjęcia na przestrzeni ostatnich 7 lat. Nawet jak zobaczycie ze kiedy bf był na jednocyfrowej liczbie, to i tak gino bylo widoczne. Wcześniej gdy byłem grubszy to była tragedia /SFD/2021/9/3/49430bf619d3485d8fd7966acb440df8.jpg /SFD/2021/9/3/ca0a4cbbda9b4855926d86da89d43a83.jpg /SFD/2021/9/3/ee96cac80eea4625a71a3130452ac2e7.jpg [...]

powiem tak chłopaki, zauważyłem, ze jak trzymam niski bf to lepiej to wygląda i nie razi mnie tak w oczy. Jedynym wyjsciem z tej sytuacji bez próby poprawiania to trzymanie w ryzach odpowiednio niskiej tkanki tłuszczowej

[...] zeszłego roku nie zwracałem uwagi na klatkę, wszystko było ok, miałem w miare mały bf, ale zacząłem robić mase od sierpnia tego roku i zaczęło mi sie rzucać w oczy to wszystko i nie wiem czy to jest lipomastia czy po prostu zwisająca skóra? nie wiem co mam z tym robić i jak dalej działac Zmieniony przez - kamelo99 w dniu 2022-09-20 22:25:27

Widzę dziesiątki ludzi z Dużym bf i nie maja takiego problemu wiec to nie jest raczej kwestia redukcji, ale wstawię tutaj zdjęcie jak się wytnę do kości i zobaczysz ze to nie jest kwestia tłuszczu

[...] /SFD/2023/11/8/46c9195eacaf4b6a8886811b8eb1dc73.jpg Czyli im mniejszy bf tym lepiej. Jednak przyznajcie, nie zawsze jest się w formie (jak ja teraz) I dlaczego wtedy z klaty, robią się cycki? /SFD/2023/11/8/4205657d113b4d449cb6f6e80c64ddf1.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2023-11-08 15:14:42 I jeszcze [...]

[...] zagoić, masować, wrócić do treningu w odpowiednim momencie oraz zrobić dobrą redukcje. Z efektów jestem bardzo zadowolony. Polecam każdemu facetowi pozbyć się tego dziadostwa z organizmu aby móc w pełni wypiąć klatę, podnieć głowę i raz na zawsze pozbyć się wstydu z tego jak wygląda nasza klata. Zdrowie psychiczne tez ważne, pamiętajcie o tym.